有人说，增加一个人的快乐不是增加他的资产，而是减少他的欲望。在日常生活中，每个人都有欲望，并且各有各的不同欲望，欲望实现固然快乐，但实现欲望的过程却往往是令人疲惫的；况且，有时欲望实现了，身心却严重透支，实在有点儿得不偿失。

    老子说：“见素抱朴，少私寡欲”

    古人云：“寡欲者，其志洁；多欲者，其心贪也。”大凡寡欲之人，他们不仅对自己生活享受要求少之又少，清贫朴素，而且更追求道德上的高尚，崇尚精神上的富有。道德高尚是心理健康的基础，精神富有是心理养生的保证。孔子为此还特别指出：“大德必得其寿。”

    大思想家老子曾经指出：“祸莫大于不知足 ......