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编号:12313446
没事闲聊也养生
http://www.100md.com 2012年11月1日 《家庭医药.快乐养生》 2012年第11期
     俗话说:“有空聊聊天,日子赛过活神仙。”山东有位年过百岁的老人李李氏,她非常喜欢聊天,并将其当作生活中非常重要的一部分。越到晚年,她聊性越浓,聊资越多,聊劲也越足。她喜欢将生活中的许多忧愁、烦恼之事痛痛快快地“一说了之”,不再为此劳神费心。老人自己说,聊天或许就是她的长寿秘法。与家人聊天,她感受亲情;与邻居唠嗑,她收获温暖;和晚辈攀谈,她重拾童心。

    李李氏将聊天作为她的长寿秘诀一点也不为过。美国著名心理学家默里认为,人类至少有20种心理需要,而通过聊天可以满足其中部分心理需要,使精神愉悦。医学专家认为,人老首先是脑细胞和脑容量减少,聊天有助于刺激脑神经的生长 ......

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