“百岁仙翁”的长寿秘诀
在辽宁省南部郭家村有位现年101岁的长寿老人刘炳阜,曾参加过抗美援朝战争,退伍后,一直在家务农,村民们都尊称他为“百岁仙翁”。老人之所以能成为“百岁仙翁”,主要得益于他始终遵循自己的“长生秘诀”:练筋骨三更起舞,归林泉远离尘喧;
清淡饮食八分饱,戒烟酒唯好诗书;
与人为善多宽容,保持常态不喜忧;
求上进生命不老,会老友谈笑风生。
“练筋骨三更起舞”。刘老年轻时就喜欢练气功,他认为气功有利于畅通血脉,强身健体,数十年来他一直没有间断。如今,百岁高龄了,练起气功来依然有板有眼,一招一式都透着娴熟和仙风道骨,而且“不上喘”。近年来,老人还经常到郊外去参加体育锻炼 ......
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