讲起养生，犹如老电影《地道战》里的地道，各庄有各庄的高招。而我的养生法，却体现在“会调、会美、会唠”的6个字上。

    所谓“会调”，就是要经常“调一调”自己失衡的心态。我们这些退休后的老人，自己的生活本来过得快快乐乐，可是如果不服老或者和别人攀比，烦恼就来了。心态一失衡，不依不饶地跟自己过不去，或者跟别人过不去，结果既打垮了自己，还让孩子们时刻操心。

    不服老和攀比，就是活在别人的眼色里，往往是在为别人而活中迷失了自我。从心理学角度上讲，这是一种病，必须让医生把准了脉后，对症下药地“调一调”。医生说，人老就得服老，就得睿智，而不能盲目去追求一些不切合实际的东西，应该明白：啥时候该说啥话，啥年龄该干啥事。自己过自己的日子，干吗非要让别人摆布呢？仔细一比就会发现：原来别人有的自己没有，可是自己有的别人不一定有；别人有的是能看得到的 ......