这些年来，我一直倡导“生存智慧，健康第一”，这是为什么呢？这是因为健康决定幸福，健康决定成功，理念决定健康，细节决定健康。

    健康是人类永恒的主题，无论古今中外都是这样。咱们五千年的中华养生文化，目的就是珍惜生命，维护健康。

    拥有健康，才能创造幸福；拥有健康，才能享受幸福。印度《五卷书》说得好：“在地球上没有什么收获比得上健康”。阿拉伯谚语说得妙：“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有一切”。

    健康的理念和生活的细节决定我们的幸福和成功。幸福和成功是人生的目标，健康的理念和细节是实现目标的手段。

    有人说，要想获得健康，首先就是要把自己维护健康的意识提高 ......