曾经，我是一个懒人，整日不爱运动，还有“晚睡晚起”的恶习。年过40后，总觉得身体不适，肚子也如怀胎十月般凸起，稍微一动就气喘吁吁。可是去医院检查，又一切正常。医生说，主要是体重超标，要多加强锻炼。可我实在懒得动。直到5年前一天，我在翻阅报纸时，被一则邓小平健身的小故事所感染。

    报上说，邓小平在1969—1973年被下放到江西新建县拖拉机厂期间，为了保持强健的体魄，每天在被软禁的院子里至少走1万步。不论是冰天雪地，还是炎夏酷暑，从未间断。渐渐地，院子里的草地被踩出一条小路 ......