重视健康的人，大多各有高招。有的人喜欢跳舞、扭秧歌，他们说，好身体是“跳”出来的；有的人喜欢打拳、打太极，他们说，好身体是“打”出来的……而在我看来，好身体是“刺激”出来的。

    我这话绝对有科学根据。所谓“刺激”，指的是刺激穴位。中医认为，按摩穴位具有疏通经络、行气活血等作用。只是，按摩穴位有一定技术含量，对操作者的手法有很高的要求，对环境也有一定的要求。不过，人的双手终日裸露在外，日常生活中可随时随地按摩；且手部有70多个病理反射区和穴位，是神经的聚集点。实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病，只要准确地、不断地按摩手部相关病理反射点，就能使内脏受到良性刺激 ......