俗话说：“人活八分饱，花开九分艳。”给生活留点空间，也许更能进退自如。不久前，日本知名科普作家、医生贺志贡提出了“0.8生活学”的理念。它鼓励人们做事要有计划，不参加不必要的应酬和耗时项目，工作要抓重点，生活要简单，名利要看淡。如今，这种生活方式正在日本流行，值得借鉴。

    “0.8饮食”

    “0.8饮食”主张人们吃的东西做到八分就好，烹调时用八分油、八分盐，吃到八分饱。“0.8饮食”是一种平衡饮食，一种崇尚自然生活、品味健康时尚的饮食，是人们对生活节奏的自主意识。

    “0.8饮食”不在于食材的昂贵稀有 ......