现在开始,选择0.8生活方式
俗话说:“人活八分饱,花开九分艳。”给生活留点空间,也许更能进退自如。不久前,日本知名科普作家、医生贺志贡提出了“0.8生活学”的理念。它鼓励人们做事要有计划,不参加不必要的应酬和耗时项目,工作要抓重点,生活要简单,名利要看淡。如今,这种生活方式正在日本流行,值得借鉴。“0.8饮食”
“0.8饮食”主张人们吃的东西做到八分就好,烹调时用八分油、八分盐,吃到八分饱。“0.8饮食”是一种平衡饮食,一种崇尚自然生活、品味健康时尚的饮食,是人们对生活节奏的自主意识。
“0.8饮食”不在于食材的昂贵稀有 ......
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