做个美丽的豆浆达人
我是个爱美的人，时时刻刻都在留意吃什么好，怎样才能更加漂亮。现在我爱上了豆浆。豆浆是一种普通的豆制品，但它强大的美容功效令人叹服。
豆浆除了含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质外，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素——黄豆苷原。如果说女人变老、青春不再的“元凶”之一就是雌激素的减少，那么豆浆里面的黄豆苷原可谓一味天然的雌激素补充剂。很多女人脸上长斑长痘、脸色黯淡，都被医生告知“内分泌失调”，而豆浆里面的黄豆苷原、异黄酮、卵磷脂等“神秘”物质，就会潜移默化地调节我们体内的雌激素与孕激素水平，使“内分泌”走上正轨。女人的内分泌好了，该代谢的代谢，该新生的生长，该排毒的排毒，女人就会皮肤滋润光滑、面色红润健康，色斑、痘痘、皱纹等“面子问题”都会在一定程度上减轻甚至消失。
喝豆浆，最好自己用豆浆机打上一壶鲜豆浆，外面卖的豆浆虽然标榜“纯豆浆”，但难免掺水过多或者掺杂其他成分，自己做的豆浆，都是粒粒好黄豆，还可以根据自己的口味和喜好，做成红豆豆浆、绿豆豆浆、黑豆豆浆，以及加入大米、小米、薏仁、紫米等多种辅助食材的豆浆，美味又营养，给自己喝，给家人喝，做一个懂得爱惜自己、爱护家人的“豆浆达人”。
对于女人的“面子问题”，已经有越来越多的人意识到，仅凭外用的化妆品来留住青春，效果是非常有限的，而“内调外养”才是真正的美容之道，喝豆浆、听音乐、跑跑步、看看书，这样的生活方式才健康，也会让你更年轻、更美丽。 (张凤华)
豆浆除了含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质外，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素——黄豆苷原。如果说女人变老、青春不再的“元凶”之一就是雌激素的减少，那么豆浆里面的黄豆苷原可谓一味天然的雌激素补充剂。很多女人脸上长斑长痘、脸色黯淡，都被医生告知“内分泌失调”，而豆浆里面的黄豆苷原、异黄酮、卵磷脂等“神秘”物质，就会潜移默化地调节我们体内的雌激素与孕激素水平，使“内分泌”走上正轨。女人的内分泌好了，该代谢的代谢，该新生的生长，该排毒的排毒，女人就会皮肤滋润光滑、面色红润健康，色斑、痘痘、皱纹等“面子问题”都会在一定程度上减轻甚至消失。
喝豆浆，最好自己用豆浆机打上一壶鲜豆浆，外面卖的豆浆虽然标榜“纯豆浆”，但难免掺水过多或者掺杂其他成分，自己做的豆浆，都是粒粒好黄豆，还可以根据自己的口味和喜好，做成红豆豆浆、绿豆豆浆、黑豆豆浆，以及加入大米、小米、薏仁、紫米等多种辅助食材的豆浆，美味又营养，给自己喝，给家人喝，做一个懂得爱惜自己、爱护家人的“豆浆达人”。
对于女人的“面子问题”，已经有越来越多的人意识到，仅凭外用的化妆品来留住青春，效果是非常有限的，而“内调外养”才是真正的美容之道，喝豆浆、听音乐、跑跑步、看看书，这样的生活方式才健康，也会让你更年轻、更美丽。 (张凤华)