早防亚健康 远离过劳死

http://www.100md.com 2013年9月1日 《家庭医药·快乐养生》2013年第9期

     以往的看法是，要么是健康人，要么就是病人。后来发现在健康人和病人之间，还有一个最大的人群——亚健康人。世界卫生组织的一项全球性调查表明：按现代西医学的标准，真正健康的人只占5%，患有疾病的人也只占20%，多达75%的人则处于亚健康状态。亚健康人群在许多国家和地区都呈上升趋势。我国北京、上海、广州的初步调查表明，有73%左右的人群处于亚健康状态。

    “一多三少”是信号

    亚健康的主要表现有“一多三少”：“一多”指疲劳多；“三少”指三种减退，即活力减退、反应能力减退和适应能力减退 ......