揭秘网上不靠谱的减肥法

http://www.100md.com 2013年10月1日 《家庭医药·快乐养生》2013年第10期

     现在无论是打开微博，还是一些健康养生类的网站，都能看到各种各样的减肥方法。这些减肥方法效果难以令人满意，但是却因为方法的简单，以及被夸大的神奇效果，最终使很多人不顾健康而“以身试法”。接下来，就给大家介绍几种不靠谱的减肥法。

    1.红酒起司减肥法

    睡前30分钟，吃2片起司，再喝100毫升红酒，在梦中就能悄悄变美哦。

    营养师揭秘：

    红酒一般100毫升(1小杯)就有75大卡左右的热量，加添了糖的普通红酒热量就更高。同时，晚上是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前饮红酒对减肥没有任何作用，相反却会增加热量，导致体重增加。另外，一般的起司(奶酪或干酪)虽然营养不错 ......