在学习建个人健康档案之前，首先得了解健康管理这个概念。

    重庆博仁堂中医健康管理中心高级健康管理师汤大铁指出，一般来说，每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。即从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性 ......