人们大部分时间，都被工作、料理家务、走亲访友占据了，很难抽出一大块可以去健身房的时间。如果你有这样的苦恼，那么现在可以改变这种状况了。本文将专门介绍几款便携式运动器材，它们个头小小的，可以轻便从家里转移到办公室，或者从卧室转移到阳台，因其便携性，也给锻炼带来了极大的方便性。

    跳绳

    原奥委会主席萨马兰奇就说过，随身必带的三样健身器材是：跳绳、橡皮条、哑铃。足以看出跳绳的魅力 ......