糟心日，开心过
糟糕的日子总喜欢突然袭击，让人措手不及。为此，美国心理学家SIMON REGO博士特制了8招防御招数，让糟心日也能开心过。
招式1：假装很高兴
科学研究证实，当我们感觉非常糟糕的时候，假装自己心情很好便能真的开心起来。SIMON博士解释说：“当你露出笑容，即使这个笑容是你硬挤出来的，也能向大脑送去快乐的信号，而这就足够让你感觉不那么糟糕了。”最好对着镜子看着自己露出笑容，这可以给大脑送去更强的快乐讯号。
招式2：冲向离你最近的紧急出口
坏心情就像牛皮糖，之所以那么难甩开，就是因为在你熟悉的环境里处处都有熟悉的人或者物在提醒你：“啊 ......
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招式1：假装很高兴
科学研究证实，当我们感觉非常糟糕的时候，假装自己心情很好便能真的开心起来。SIMON博士解释说：“当你露出笑容，即使这个笑容是你硬挤出来的，也能向大脑送去快乐的信号，而这就足够让你感觉不那么糟糕了。”最好对着镜子看着自己露出笑容，这可以给大脑送去更强的快乐讯号。
招式2：冲向离你最近的紧急出口
坏心情就像牛皮糖，之所以那么难甩开，就是因为在你熟悉的环境里处处都有熟悉的人或者物在提醒你：“啊 ......
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