水垢并没你想的那么可怕
有的人发现家中的自来水烧开后水垢很多，担心这样对身体健康是否有影响？那么，自来水水垢(水碱)会危害人体健康吗？
水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁等，我国《生活饮用水卫生标准》条文中允许有一定量的碳酸钙(镁)，即不超过每升450毫克(以碳酸钙计)。钙和镁都是身体需要的矿物质，对身体是有一定好处的。比如矿泉水中，也含有一定的钙和镁。我们喝入体内的钙镁离子，一部分会随着尿液等排出体外，还有一些则在身体里与一些酶和蛋白结合，产生含钙蛋白等，对骨骼生长、牙齿坚固是有好处的。
所以说，硬度在国家规定范围之内的水，没必要特别地把钙镁离子去掉。相反，那种不含有任何矿物质的纯净水才是不健康的水。
那么有水垢的水喝进肚子里是否有害呢？实验证明，即使当水垢以固体沉淀物的状态进入到人的胃里，在胃酸的作用下，也会被分解成钙镁子。所以，只要符合国家标准，烧开的自来水即便有些水垢，也可以放心饮用。
另外，水壶中的水垢要定期清洗。在这里向您推荐几种简便易行的方法，不妨试试。
1.小苏打除水垢 在用水壶烧水时，放一小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。
2.热胀冷缩除水垢 将空水壶放在火上烧热(要把握好时间，加热时间不可过长，否则可能将水壶烧坏，甚至引起更严重的后果)，再迅速注入凉水，重复2～3次，壶底水垢会因热胀冷缩而脱落。
3.醋除水垢 如水壶有了水垢，在壶中放些水，并放入几勺醋，烧一段时间后水垢即除。
(摘自《养生保健》) (李鸿林)
水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁等，我国《生活饮用水卫生标准》条文中允许有一定量的碳酸钙(镁)，即不超过每升450毫克(以碳酸钙计)。钙和镁都是身体需要的矿物质，对身体是有一定好处的。比如矿泉水中，也含有一定的钙和镁。我们喝入体内的钙镁离子，一部分会随着尿液等排出体外，还有一些则在身体里与一些酶和蛋白结合，产生含钙蛋白等，对骨骼生长、牙齿坚固是有好处的。
所以说，硬度在国家规定范围之内的水，没必要特别地把钙镁离子去掉。相反，那种不含有任何矿物质的纯净水才是不健康的水。
那么有水垢的水喝进肚子里是否有害呢？实验证明，即使当水垢以固体沉淀物的状态进入到人的胃里，在胃酸的作用下，也会被分解成钙镁子。所以，只要符合国家标准，烧开的自来水即便有些水垢，也可以放心饮用。
另外，水壶中的水垢要定期清洗。在这里向您推荐几种简便易行的方法，不妨试试。
1.小苏打除水垢 在用水壶烧水时，放一小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。
2.热胀冷缩除水垢 将空水壶放在火上烧热(要把握好时间，加热时间不可过长，否则可能将水壶烧坏，甚至引起更严重的后果)，再迅速注入凉水，重复2～3次，壶底水垢会因热胀冷缩而脱落。
3.醋除水垢 如水壶有了水垢，在壶中放些水，并放入几勺醋，烧一段时间后水垢即除。
(摘自《养生保健》) (李鸿林)