春季养生茶推荐
春季主肝，所以春天宜养肝。以下百合莲子银耳茶
配料：莲子(干)6粒，银耳、大枣、百合(干)各4克，糖20克，水200毫升。
做法：将所有食材用水洗净，百合、大枣、银耳泡软(银耳先焯烫后用冷水泡)，备用。先煮莲子至半熟透，水沥干，再放入百合、红枣加水同煮。煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
点评：以上食材合煮当茶膳之用，有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳，兼有养肺和保护气管的作用，功效与燕窝相似；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。此种方法流传很广，很多家庭早已把它当作平时或餐后点心。
人参麦冬茶
配料：人参、麦冬各10克，五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
点评：本方即中医名方生脉饮，常饮能改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足的现象，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
黄芪枸杞菊花茶
配料：黄芪50克，枸杞子、菊花各25克，红枣15克。
做法：水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。
点评：黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花味甘性凉，红枣味甘性温，稍制约菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压者，不宜食用。3种春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用。 (东方)
配料：莲子(干)6粒，银耳、大枣、百合(干)各4克，糖20克，水200毫升。
做法：将所有食材用水洗净，百合、大枣、银耳泡软(银耳先焯烫后用冷水泡)，备用。先煮莲子至半熟透，水沥干，再放入百合、红枣加水同煮。煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
点评：以上食材合煮当茶膳之用，有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳，兼有养肺和保护气管的作用，功效与燕窝相似；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。此种方法流传很广，很多家庭早已把它当作平时或餐后点心。
人参麦冬茶
配料：人参、麦冬各10克，五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
点评：本方即中医名方生脉饮，常饮能改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足的现象，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
黄芪枸杞菊花茶
配料：黄芪50克，枸杞子、菊花各25克，红枣15克。
做法：水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。
点评：黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花味甘性凉，红枣味甘性温，稍制约菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压者，不宜食用。3种春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用。 (东方)