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心脏病患者锻炼宜全身忌局部
http://www.100md.com 2014年3月1日 《家庭医药·快乐养生》2014年第3期
     日常生活中,心脏病人需不需要进行适当的身体锻炼呢?回答是肯定的。但得注意锻炼的方式,即宜进行全身性锻炼而忌局部锻炼。

    临床医生发现,一些心脏病人在做全身性运动时心脏病不易发作,而在做局部性肌肉活动时,尽管运动量并不比全身性活动大,反而容易诱发心脏病。原来,这是由于机体的供血方式以及由此而引起的血压变化决定的。机体的血液供应有一个“多劳多得”的原则。当某部位肌肉活动量越大,该部位肌肉血管扩张的程度也越大,获得的血液越多,而体内流动的血量是一定的,为了供应活动肌肉增大的需血量,不活动的肌肉血管就收缩。

    局部性肌肉活动时,活动部分的肌肉血管舒张,大部分不活动的肌肉血管收缩,引起血压显著升高,加重心脏负担。在心脑功能本来就弱的情况下,患者极易发生心肌梗死。

    而全身性肌肉活动时,血压在运动开始后虽然有轻微的升高,但随后由于全身肌肉血管舒张而恢复至原来水平。这样的活动既没有加重心脏负担,又达到了锻炼的目的。

    美国生理学家阿斯特朗的研究表明,在同样输出量的情况下,上肢活动时的血压比下肢活动时高,下肢活动时的血压比全身活动时高。因此,他建议,心脏病人进行局部肌肉活动必须得到医生的批准。

    可见,心脏病人在室内活动时,不宜进行局部肌肉活动,如用哑铃、拉力器、单双杠、引体向上等进行锻炼。可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,如跳交谊舞、做广播操、慢跑等。

    (编者注:心脏病包括多种心脏疾病,如冠心病、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等等,不同的心脏病或虽是同一种心脏病,不同的人、不同的病情,是否需要锻炼,要视具体情况而定,应在医生指导下进行,不可不分青红皂白,随意锻炼,以免导致不良后果。) (姚扶有)