糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种办法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。

    1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。

    2.收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安 ......