中药鞋垫

    如果觉得自己足跟痛，可试试做个中药鞋垫。

    取花椒、肉桂各10克，吴茱萸6克，烘干研末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样，共4片，在其中两片上平铺少许棉花，撒上药末，上面再覆盖一片准备好的棉布，在面上纵横缝纫，使得药物固定即可 ......