怎样理解穿衣原则

    问：常听我们这里的老人说，穿衣服要按照“腰腹以下宜常温、胸部至头宜稍凉”的原则进行。请问这句话应怎样理解？

    湖北 陈女士

    答：“腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉”，这句话出自宋代著名养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。

    “腰腹下至足胫欲得常温”，原著没有指出具体的季节性，换句话说，一年四季都应该做到“腰腹以下常温”。天冷时节，大家自然会做到，但是天热的时候更要做到。腹部有一个人体中唯一可以用手触摸、用眼看到的穴位，名为神阙穴，即肚脐。中医认为肚脐为阴极不能受凉，但是很多身材较好的男性喜欢在天热的时候裸露腹肌 ......