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《家庭医药·快乐养生》
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2014年第11期
编号:
12636032
莫让食物偷走睡眠
http://www.100md.com
2014年11月1日
家庭医药·快乐养生
2014年第11期
能够促进睡眠的食物有很多,比如牛奶、蜂蜜、燕麦片等。可是,你知道影响睡眠的食物有哪些吗?下面这些食物就可能“偷”走你的睡眠。
辛辣食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物,晚餐如果进食过多,会引起胃部灼热及消化不良 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2014/11/25.htm
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