身体不适按揉“养生窝”(自我疗法)

身体不适按揉“养生窝”

http://www.100md.com 2014年11月1日家庭医药·快乐养生 2014年第11期

     慈禧活到了73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。

    降压安神窝：眼窝

    眼窝指眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次 ......

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