肉吃多了，除了导致血脂异常、动脉硬化等外，还可能会引起缺钙，这是因为大量摄入蛋白，会导致尿钙排泄的增加。

    有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏。研究证明，蛋白质摄入每增加50克，钙的排出量就会增加60毫克 ......