冬泳可以兴奋人的神经系统，增强新陈代谢和皮肤营养，促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质，预防多种疾病，使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是，参加冬泳运动，必须“有备而游”，须遵循因人而异、循序渐进、泳前热身三大原则。

    1.不是所有人都适宜冬泳 ......