中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。不同性格的人，要选择适合自己的修身养性方法。

    抑郁性格者要开阔胸襟

    这种人不足之处是性格内向、情绪低沉、遇事忧虑、多愁善感、偏激、自卑。优点是多才智、有创见。这类人最易患肝胆疾病。

    要改变这种性格，重在培养开阔、豁达的胸怀，淡泊名利，知足常乐。多参加些积极向上、娱乐性较强的活动 ......