游览名胜古迹能提高免疫力
游大峡谷、参观西斯廷教堂,就连听一听舒伯特的“万福玛利亚”可能都会改进身体的防御系统。最新研究显示,具有震撼力的美景可以提升免疫系统的功能。
加州大学伯克利分校的研究人员称,当人们感受到大自然的美景和精神上的震撼,积极情绪会随之产生,身体内的促炎细胞因子量比较低,免疫系统蛋白的信号会发挥出更加强大的作用。
加拿大多伦多大学的博士后研究员珍妮弗·斯泰勒研究发现,积极情绪与健康状态相关。人们都知道,健康饮食、充足的睡眠和运动锻炼能有效提高机体的防御能力,有助于抵抗生理和心理疾病,现在新的研究发现,美景给人带来的积极情绪也能抵抗疾病。该研究发表在《情感》杂志上。
研究人员完成了两个独立的实验,测试200多名年轻人某一天的情绪,其中一半人有震撼、同情、满足、快乐、爱和自豪这些情绪体验。研究发现,情绪高涨者,尤其是有震撼、好奇和惊讶情绪体验的人细胞因子量最低,而细胞因子高会导致抑郁。
(摘自《健康报》), 百拇医药(蒋荣猛)
加州大学伯克利分校的研究人员称,当人们感受到大自然的美景和精神上的震撼,积极情绪会随之产生,身体内的促炎细胞因子量比较低,免疫系统蛋白的信号会发挥出更加强大的作用。
加拿大多伦多大学的博士后研究员珍妮弗·斯泰勒研究发现,积极情绪与健康状态相关。人们都知道,健康饮食、充足的睡眠和运动锻炼能有效提高机体的防御能力,有助于抵抗生理和心理疾病,现在新的研究发现,美景给人带来的积极情绪也能抵抗疾病。该研究发表在《情感》杂志上。
研究人员完成了两个独立的实验,测试200多名年轻人某一天的情绪,其中一半人有震撼、同情、满足、快乐、爱和自豪这些情绪体验。研究发现,情绪高涨者,尤其是有震撼、好奇和惊讶情绪体验的人细胞因子量最低,而细胞因子高会导致抑郁。
(摘自《健康报》), 百拇医药(蒋荣猛)