3款健脾强身汤
黄芪炖鸡
用料:生母鸡肉1000克,党参20~30克,黄芪30~50克,生姜3片,大枣5枚,橘皮1块。
功效:补中益气,健脾强身。
适宜人群:脾胃虚弱、久病体虚者。
薏米红豆粥
用料:薏米与红豆按1∶1比例,再加等量大米。吃20多天后,可变为薏米和红豆之比为2∶1,另一半是大米,熬粥至不稠不稀。
适宜人群:胃肠湿热者。
土茯苓冬瓜汤
用料:连皮冬瓜500克,土茯苓50克,加精瘦肉250克清炖。
功效:健脾利水,清湿热。
适宜人群:湿热重者。, http://www.100md.com
用料:生母鸡肉1000克,党参20~30克,黄芪30~50克,生姜3片,大枣5枚,橘皮1块。
功效:补中益气,健脾强身。
适宜人群:脾胃虚弱、久病体虚者。
薏米红豆粥
用料:薏米与红豆按1∶1比例,再加等量大米。吃20多天后,可变为薏米和红豆之比为2∶1,另一半是大米,熬粥至不稠不稀。
适宜人群:胃肠湿热者。
土茯苓冬瓜汤
用料:连皮冬瓜500克,土茯苓50克,加精瘦肉250克清炖。
功效:健脾利水,清湿热。
适宜人群:湿热重者。, http://www.100md.com