肝病已经成为当前威胁人类健康的主要疾病之一。我国是肝癌高发国，发病率、病死率在逐年攀升，占癌症死亡率第三位，而且肝癌发病日趋年轻化，应引起人们的高度重视。1.2亿的乙肝患者、3000万的慢性肝炎人群、超过1.2亿人的脂肪肝“大军”让人触目惊心。

    俗话说，好肝全靠平时养。要想肝好活百岁，生活就要有规律。说到底，身体健康还是要靠自己。下面就为大家推荐几条养肝法则。

    法则一：早餐吃得好

    人在睡眠的时候，是脏腑休养生息的时候，新陈代谢慢慢放缓 ......