中国青少年研究中心在全国6大城市2500名中小学生中进行的调查发现，渴了喝白开水的孩子越来越少，喝饮料的孩子越来越多。营养专家认为，经常喝饮料对儿童健康不利，白开水才是孩子的最佳饮品，应该让孩子养成喝白开水的习惯。

    让孩子养成喝白开水的习惯，关键在于我们成人，在于孩子的父辈祖辈们要对喝白开水有正确的认识。但是，现实生活中很多人对喝水、喝白开水缺乏科学认识，甚至在网络段子中多喝水也被戏称为“最烂最无用的安慰”……

    实际上，白开水的确是权威推荐的最佳饮用水!而且，喝白开水的方式、量、时间，甚至装白开水的容器都有讲究。喝白开水，也的确是防治某些疾病的有效方式……本期特别策划，就来说说——

    人体和地球一样，三分之二都是水分。所以除了该知道怎么吃营养的食物，我们更该知道怎么饮水。白开水是最常见的饮用水，实际上，它也是我国权威推荐的饮用水。

    中国营养学会组织编撰的《中国居民膳食指南2007》明确指出：“白开水是最符合人体需要的饮用水”，“白开水是满足人体健康、最经济实用的首选饮用水”。白开水制取简单、经济实惠、洁净无菌。

    自来水安全值得信赖

    白开水就是自来水煮沸之后的水 ......