腰部承上启下，是人体中非常重要的一个部位。所以，保养腰部有着重要的养生意义。那么，中医专家对此有什么看法？他们的护腰理念和做法又有哪些呢？

    小燕飞缓解慢性腰痛

    山东省立医院推拿科主任医师王海泉：过去体力劳动占主导，人们觉得刘晓庆这样的四方圆脸、稍胖的身材是美的；时代变了，过去的审美在年轻一辈看来就显得畸形了。但客观来说，现代人稍偏瘦是有益的，有句成语叫肠肥脑满，胖人血管里血脂堆积得较多。

    我每天起床前就活动腰部 ......