每天早上，当你还沉浸在甜美的睡梦中，却忽然被手机上设定的闹钟叫醒，是不是感到很痛苦？为了减少这种痛苦，你是不是会把手机闹钟调到提前10分钟，在闹钟响起之后按一下“稍后提醒”继续小睡，以便在半睡半醒中再享受一会儿美好的赖床时光？

    据法国一项调查显示，64%的法国人有着这种“二次起床”的习惯，但是这些受调查者均表示，并没有因此感到得到了更多的休息。

    法国国家健康和医学研究院神经生物学研究主任若埃尔·阿德里安指出 ......