广场舞是中老年人最爱的户外运动之一。它既可以听着歌曲轻轻摆动，锻炼全身节奏感，舒缓各处关节，又可以放松心情，释放压力。只不过，酷暑时节，并不适合中老年人长时间进行户外运动。记者走访了部分休闲公园发现，即便天气炎热，老人家们还是坚持躲在树底下跳广场舞。

    那么夏季跳广场舞要注意什么呢？广州市全民健身运动指导中心李教练提醒大家需注意以下5大避暑要点：

    1.准备工作要做足。其中包括充足的水分，夏季盐分流失较快 ......