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编号:12850388
怎样“炼”,不给关节添麻烦
http://www.100md.com 2016年7月1日 《家庭医药·快乐养生》 2016年第7期
     汽车轮胎过一段时间就要换新的,这是因为轮胎表面会慢慢磨损;同理,人体关节处起缓冲作用的软骨也会磨损,甚至患上关节炎。已磨损的软骨是无法恢复或再生的。美国迈阿密大学米勒医学院的骨科医生米凯拉·M·斯堪内德鲍尔博士说:“关节炎一旦发病,就没有办法逆转了。”

    不过,我们可以采取一些措施来减少它带来的疼痛,并保护还未受到磨损的其他软骨。我们应该怎样做呢?

    1.减肥是王道

    有些关节需要承受身体的重量 ......

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