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5件事帮血管“减龄”
http://www.100md.com 2016年7月1日 《家庭医药·快乐养生》 2016年第7期
     真正的衰老或许并非是从皱纹、斑点、体力下降、记忆力衰退这些能够被察觉的地方开始的。血管,这些深藏在我们体内的组织,一旦开始“老化”,就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。可以说,血管一老,全身自然就跟着老了!

    大多数“早发”都是血管早衰

    这几年我们对于什么心梗早发、中风早发等几乎都已经“见怪不怪”了,30岁出头就因为突发心梗、中风去世的新闻也不如早几年那么令人震惊了,但这种“习以为常”本身却更可怕:因为它意味着,“30岁的人70岁的血管”在现代人群中恐怕绝非罕见。

    “其实,大多数早发的心梗、中风,其背后真正的问题都是动脉粥样硬化、斑块和血栓,而这些说白了就是血管早衰。”东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山教授告诉记者,因为我们所熟悉的高血压、糖尿病、血脂异常等问题,血管经历“沉积-钙化-狭窄-破裂/闭塞”这样一个病变过程后,最终走向的结局就是我们所熟悉的心脑血管急性事件。

    当然,由于血管负责全身供血,如果它出现问题,全身各个系统和脏器都会受到影响,所以我们所熟悉的那些衰老特征,比如皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记忆力下降……其实也都可能由血管而起。

    不过,我们的血管年龄到底该如何测算呢?马根山告诉记者,在网络上也曾经出现过一些关于血管年龄的自测,其中提到的也是一些常见危险因素,但准确性就相对一般。不过 ......

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