呆着不如动着,动着不如聊着
老人一个人安静地呆着,不如去运动;一个人去运动,不如找个人聊天!
日前,俄罗斯“健康生活网”报道,科学家表示,对老年人而言,参加社交活动,比定期进行体育锻炼更重要。
事实上,对于老人健康生活而言,呆着伤身又伤心,不如去运动;光运动很难坚持,不如有人陪着聊着,既能坚持运动,又能愉悦身心。
呆着:身心的双重折磨
忙碌的年轻人,最羡慕的状态往往是一个人呆着,啥也不干,感觉清静又舒服。可是,对于老年人而言,总是一个人呆着,就再也不是享受,而是孤独。正如专家指出,孤独就好像老人心头的一把刀。
“不孤独的理由都一样,孤独的理由千千万。”中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍认为,有些老人是由于行动不便 ......
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日前,俄罗斯“健康生活网”报道,科学家表示,对老年人而言,参加社交活动,比定期进行体育锻炼更重要。
事实上,对于老人健康生活而言,呆着伤身又伤心,不如去运动;光运动很难坚持,不如有人陪着聊着,既能坚持运动,又能愉悦身心。
呆着:身心的双重折磨
忙碌的年轻人,最羡慕的状态往往是一个人呆着,啥也不干,感觉清静又舒服。可是,对于老年人而言,总是一个人呆着,就再也不是享受,而是孤独。正如专家指出,孤独就好像老人心头的一把刀。
“不孤独的理由都一样,孤独的理由千千万。”中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍认为,有些老人是由于行动不便 ......
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