好品性也是养生方
当我们每天纠结吃什么东西才最养生的时候，却忘记了，自身的好品性才是最好的养生方!近期，英属哥伦比亚大学的研究人员发现，乐于助人对人体健康有益，能够降低血压。其实，除此之外，好品性对身体还有很多好处，国外权威研究都一一给出了证据!
宽容乃是“减压神器”
现代社会压力无处不在，每个人都好像背上了重重的龟壳，一步一喘的前进。其实很多压力只在一念之间，宽心处事，容己容人，压力会自然消退。
2005年美国《行为医学》杂志的一项研究表明，懂得宽容的人相对更加长寿。宽容能给身体带来一系列“健康红利”，包括减少药物的服用，提高睡眠质量以及不易疲劳。
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究显示，人若总是愤怒，其血压和心跳的波动会更大，宽容的人可以免受压力对心理健康的负面影响；被宽容的一方同样也能获得心理上的解脱 ......
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宽容乃是“减压神器”
现代社会压力无处不在，每个人都好像背上了重重的龟壳，一步一喘的前进。其实很多压力只在一念之间，宽心处事，容己容人，压力会自然消退。
2005年美国《行为医学》杂志的一项研究表明，懂得宽容的人相对更加长寿。宽容能给身体带来一系列“健康红利”，包括减少药物的服用，提高睡眠质量以及不易疲劳。
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究显示，人若总是愤怒，其血压和心跳的波动会更大，宽容的人可以免受压力对心理健康的负面影响；被宽容的一方同样也能获得心理上的解脱 ......
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