“空心”比空巢更难熬
不到饭点儿乱溜达、没事守在电话旁、沉默寡言一个人……到医院咨询的张大爷今年65岁了，一个人独居。他说自己的心总感觉空空的，每天活不出滋味。年纪大了觉也少了，经常天没亮就醒。可起了床也无事可做，不是屋里黑着灯开着电视坐一天，就是出去漫无目的地遛弯儿，有时不知能去哪儿，就搭上公交车，从始发站坐到终点站，再坐回来……
统计显示，我国40%的老龄人口是“空巢老人”。“空”便成了他们生活的主题，家里一个人空荡荡，感觉不再被需要了，心里空落落。特别是退休后，原本紧张、有序、按部就班的生活节奏一下变了，没了事情忙活，社交圈缩小了，跟儿女沟通也不畅，主心骨好像突然丢了。寂寞、怀旧、失落、挫败和衰老感缠绕着越来越多的“空心”老人。
针对他们的情况和心理需求，下面这“一二三四五”5件法宝，能帮老人们多些快乐，少点愁容，不再“空心”生活，而是踏踏实实地享受幸福。
一个“中心”是健康
健康的身体是安享晚年的保障。大家熟悉的“一零定律”，就是把身体健康看做“1”，其他则是后面的“0” ......
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统计显示，我国40%的老龄人口是“空巢老人”。“空”便成了他们生活的主题，家里一个人空荡荡，感觉不再被需要了，心里空落落。特别是退休后，原本紧张、有序、按部就班的生活节奏一下变了，没了事情忙活，社交圈缩小了，跟儿女沟通也不畅，主心骨好像突然丢了。寂寞、怀旧、失落、挫败和衰老感缠绕着越来越多的“空心”老人。
针对他们的情况和心理需求，下面这“一二三四五”5件法宝，能帮老人们多些快乐，少点愁容，不再“空心”生活，而是踏踏实实地享受幸福。
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