按摩手法的最佳力度
很多疾病都可以用推拿按摩的方法得以缓解或治愈，而要想取得好的治療效果，不仅要求辨证准确，还要求按摩师掌握熟练的手法技巧，其中，按摩的力度起着决定性作用。怎样才能算是最佳的力度？我们可以从力的强度、方向、频率3个方面来判断。
力的强度是指力的大小，合适的力度要根据患者的年龄、体质、病情等来决定。只有合适的力度才能有效地刺激经络循环，进而起到行气活血、祛淤散痛等功效，又不让患者感到痛苦。临床上，老人、儿童，以及体弱多病者，多是应采取轻手法，以使力达皮下；中度手法可使力达肌肉层，常见于理筋顺筋的手法，多用于中等体型，或以肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织损伤的患者；而重度手法多用于青壮年，或肥胖型者，力度可达骨膜层。当然，无论哪种手法，都应以患者能够忍受，有酸麻胀痛的感觉为限。
其次，力的方向也很关键。力的方向可分为顺向、逆向、垂直向、左右向，可根据偱经走向，以及筋膜肌腱、神经血管的走向来确定，并结合患者的病理变化，来确定补泻，一般顺时针为补，逆时针为泻。
最后，掌握好力的频率能使按摩发挥更好的疗效。力的频率主要是根据患者的年龄、体质、病症等来确定，以起到调节气血、阴阳、脏腑的作用，可分为慢速、中速、急速。慢速多用于补虚，以及儿童、年老体弱的患者；中速有和解的作用；而急速则多用于实证。 (梁迎春)
力的强度是指力的大小，合适的力度要根据患者的年龄、体质、病情等来决定。只有合适的力度才能有效地刺激经络循环，进而起到行气活血、祛淤散痛等功效，又不让患者感到痛苦。临床上，老人、儿童，以及体弱多病者，多是应采取轻手法，以使力达皮下；中度手法可使力达肌肉层，常见于理筋顺筋的手法，多用于中等体型，或以肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织损伤的患者；而重度手法多用于青壮年，或肥胖型者，力度可达骨膜层。当然，无论哪种手法，都应以患者能够忍受，有酸麻胀痛的感觉为限。
其次，力的方向也很关键。力的方向可分为顺向、逆向、垂直向、左右向，可根据偱经走向，以及筋膜肌腱、神经血管的走向来确定，并结合患者的病理变化，来确定补泻，一般顺时针为补，逆时针为泻。
最后，掌握好力的频率能使按摩发挥更好的疗效。力的频率主要是根据患者的年龄、体质、病症等来确定，以起到调节气血、阴阳、脏腑的作用，可分为慢速、中速、急速。慢速多用于补虚，以及儿童、年老体弱的患者；中速有和解的作用；而急速则多用于实证。 (梁迎春)