久坐10小时,身体老8岁
加州大学洛杉矶分校研究发现,每天坐10个小时以上又不能坚持运动的女性,生理上要比同龄人老8岁以上。
研究人员招募了1481名64~95岁的女性参与者完成调查问卷,在她们的右臀部佩戴加速计,连续7天跟踪她们的运动情况。之后对参试者进行了血液检测,重点分析了她们线粒体内DNA突变损伤情况。结果发现,每天久坐超过10小时以上、运动时长低于40分钟的参与者端粒较短,细胞的生物年龄比同龄人老8岁。端粒和细胞老化有明显的关系,端粒随着年龄的增加逐渐缩短 ......
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研究人员招募了1481名64~95岁的女性参与者完成调查问卷,在她们的右臀部佩戴加速计,连续7天跟踪她们的运动情况。之后对参试者进行了血液检测,重点分析了她们线粒体内DNA突变损伤情况。结果发现,每天久坐超过10小时以上、运动时长低于40分钟的参与者端粒较短,细胞的生物年龄比同龄人老8岁。端粒和细胞老化有明显的关系,端粒随着年龄的增加逐渐缩短 ......
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