有氧运动之父的健康经
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一位86岁的老者，经过十几个小时的长途飞行后，第二天一早又在跑步机上锻炼。听上去感觉不可思议，但这就是肯尼斯·库珀博士(编者注：肯尼斯·库珀为世界“有氧运动之父”、美国前总统乔治·布什的私人医生)的真实生活。
库珀博士有个雷打不动的时间表，每天早晨5∶30左右起床，健身完毕后用早餐，然后才开始一天的工作。谈到自己的身体状况，库珀博士现场测了下自己的心率，每分钟56次。安靜状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟 ......
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