看电视是老人重要的娱乐之一，很多老人在电视机前一坐就是小半天。但老年人由于心功能减弱，静脉血液循环减慢，久坐容易造成下肢麻木、疼痛以及浮肿等症状，俗称“电视腿”，对健康极为不利。此时，不妨采取以下措施，帮助缓解和预防腿部不适。

    1.备个板凳。为消除久坐带来的腰痛、尾骨痛，使下肢肌肉得到松弛，可以准备一个板凳，看电视时，将双脚放在上面 ......