哭吧，不是罪
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哭，是人类情绪的表达方式之一，是人类心理最直接的情感流露。高兴的时候可以哭，感动的时候可以哭，生气的时候可以哭，烦恼的时候也可以哭，甚至无聊的时候也可以哭……有时，哭泣经常被人当做是一件不好的事情，其实，从心理学角度看适当的哭泣对身心是非常有好处的。
强忍眼泪等于“自杀”
悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高，这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。
女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理等方面的优势之外，善于哭泣，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十；反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。
哭泣是高度进化的行为
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究，结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为 ......
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