“睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想？可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了!为何你总是睡不好，而且运动服药都不管用？若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。

    “当坏睡眠严重影响了日常学习生活，并持续一段时间，这就是睡眠障碍的表现。但是，睡不好的诱因很多。” 中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任黄悦勤说。独揽大奖、考试第一、升职加薪，这些因素也时常让一些人激动得睡不着觉。但是，黄悦勤表示，一过性的事件对睡眠质量往往不会有太长远的影响，不足以构成睡眠障碍。

    睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现 ......