做个“不想事”的老人
思考是人类智慧进化的产物。每天从一睁眼,我们的大脑就忙着思考:当前的、未来的、过往的那些人和事物。大部分思考是有指向性的,有助于我们的决定和行动,而有那么一部分,缺乏明确的目标,流连于头脑中,形成思绪的涡流,渐渐地演变为担忧和焦虑。
从心理和生理角度而言,焦虑是感觉思维不受控制后的自然反应。焦虑的情绪一旦引发,与不安的思绪交织在一起,很难分清孰是孰非。饱受焦虑困扰的人最直接的感受就是脑海中充斥着的自己身处危险境地、可能会有不好的事情发生的担忧 ......
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从心理和生理角度而言,焦虑是感觉思维不受控制后的自然反应。焦虑的情绪一旦引发,与不安的思绪交织在一起,很难分清孰是孰非。饱受焦虑困扰的人最直接的感受就是脑海中充斥着的自己身处危险境地、可能会有不好的事情发生的担忧 ......
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