久坐不动身体竟悄悄发生这些变化!
久坐不动身体竟悄悄发生这些变化!
1.心脏功能衰弱
有研究顯示，如果每天至少花6小时的时间在办公桌上，那么此人患心脏病的概率是正常人的两倍!若久坐不动，那么身体所消耗的脂肪量必会很少，这就容易使心脏脂肪酸和胆固醇增加，从而增加心脏病发作的风险，而且久坐不动容易令心率降低，影响全身健康。因此，平时没事时多出去走动走动，每周运动4天，每次运动30分钟。
2.眼睛疲劳
手机、电脑、ipad……如今是一个信息发达的时代，每个人都手机不离手，虽说电子屏幕不会马上令你失明，但长期盯着电子屏幕看 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2335 字符。
1.心脏功能衰弱
有研究顯示，如果每天至少花6小时的时间在办公桌上，那么此人患心脏病的概率是正常人的两倍!若久坐不动，那么身体所消耗的脂肪量必会很少，这就容易使心脏脂肪酸和胆固醇增加，从而增加心脏病发作的风险，而且久坐不动容易令心率降低，影响全身健康。因此，平时没事时多出去走动走动，每周运动4天，每次运动30分钟。
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手机、电脑、ipad……如今是一个信息发达的时代，每个人都手机不离手，虽说电子屏幕不会马上令你失明，但长期盯着电子屏幕看 ......
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