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吃坚果能降低患房颤和心衰几率
瑞典研究人员发现，一周吃3次或更多坚果会降低18 %的房颤几率。这也有助于降低心力衰竭的几率。
该研究称：“即使稍微多吃一点坚果，也能导致这一人群中房颤和心力衰竭发病率的降低。”瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的苏珊娜·拉尔森博士说，坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、矿物质、维生素E、叶酸和其他化学物质。以前的研究表明，吃坚果可能具有抗氧化和抗炎作用，可以改善血液胆固醇，帮助血管更好地工作，并防止体重增加。
研究人员分析了瑞典两项研究的数据，其中61364人完成了一份关于饮食习惯的问卷，并接受了17年的跟踪调查 ......
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瑞典研究人员发现，一周吃3次或更多坚果会降低18 %的房颤几率。这也有助于降低心力衰竭的几率。
该研究称：“即使稍微多吃一点坚果，也能导致这一人群中房颤和心力衰竭发病率的降低。”瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的苏珊娜·拉尔森博士说，坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、矿物质、维生素E、叶酸和其他化学物质。以前的研究表明，吃坚果可能具有抗氧化和抗炎作用，可以改善血液胆固醇，帮助血管更好地工作，并防止体重增加。
研究人员分析了瑞典两项研究的数据，其中61364人完成了一份关于饮食习惯的问卷，并接受了17年的跟踪调查 ......
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