给老人的护牙建议
世界卫生组织(W H O)在2 0 0 1年提出“8020”健康标准，即80岁至少应有20颗功能牙，因为当牙齿脱落剩下不到20颗时，就会开始影响身体多个系统的功能，影响生命的质量!
如何能达到“8020”标准呢？护牙!
老年人保护好自身的牙齿，使牙齿很好地咀嚼，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要意义。
老人的口中，可能有完好无缺的真牙，可能有补过的病牙，还可能有假牙。下面，我就分别针对这3种情况，给老人提出不同的护牙建议。
真牙
(1)老年人如果牙面磨耗，遇冷热刺激产生疼痛，有条件的可到医院治疗；为巩固治疗效果，可使用脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时可以使用生大蒜、生核桃皮、生茶叶等防治牙本质过敏。具体方法是：将生大蒜、生核桃皮和生茶叶中的任何一种放在过敏区反复咀嚼，使其汁液作用于过敏区，起到脱敏效果。为了巩固疗效，在治疗期间，不要咀嚼油炸和比较坚硬的食物。
(2)为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，可采用牙龈按摩方法，以促进牙龈的血液循环。
(3)刷牙前使用牙线。
(4)采用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。
(5)避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。
补过的牙齿
很多老年人都补过牙齿，对这些老人来说 ......
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如何能达到“8020”标准呢？护牙!
老年人保护好自身的牙齿，使牙齿很好地咀嚼，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要意义。
老人的口中，可能有完好无缺的真牙，可能有补过的病牙，还可能有假牙。下面，我就分别针对这3种情况，给老人提出不同的护牙建议。
真牙
(1)老年人如果牙面磨耗，遇冷热刺激产生疼痛，有条件的可到医院治疗；为巩固治疗效果，可使用脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时可以使用生大蒜、生核桃皮、生茶叶等防治牙本质过敏。具体方法是：将生大蒜、生核桃皮和生茶叶中的任何一种放在过敏区反复咀嚼，使其汁液作用于过敏区，起到脱敏效果。为了巩固疗效，在治疗期间，不要咀嚼油炸和比较坚硬的食物。
(2)为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，可采用牙龈按摩方法，以促进牙龈的血液循环。
(3)刷牙前使用牙线。
(4)采用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。
(5)避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。
补过的牙齿
很多老年人都补过牙齿，对这些老人来说 ......
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