岁月如飞刀，刀刀催人老。我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力，这就需要我们好好地养护颈椎，增强颈椎抵御病变的能力，通过运动来舒活身体筋骨是不可或缺的一项。

    运动可以缓解疲劳，还能增强体质，减少疾病危害的发生。如果长期“画地为牢”地处于静坐状态，奔忙于办公室和家两点一线之间，缺乏运动，你的身体会因你的懒惰而让你的健康受损，骨骼退化，骨质增生，严重影响自己正常的生活工作。很多患者通过锻炼身体治好了颈椎病 ......