近日持续高温，骄阳似火，酷热难耐，很多人便穿上了露背装、露肩装，有些男士甚至光起了膀子。中医认为，夏季气候虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是露出胸和背，民间有句谚语：“夏不敞胸，热不晾背”，这是我们要遵循的养生原则。

    《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日。”也就是说，夏天天地阳气交合，万物繁荣，是阳气升发最旺盛的季节，此时，应晚睡早起，不要厌烦太阳，顺应自然规律，使腠理毛孔开泄，人体阳气蒸腾在外 ......