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编号:13279444
菌类和茄子不能一起吃?
http://www.100md.com 2018年9月1日 《家庭医药·快乐养生》 2018年第9期
     谣言:最近医院急诊的患者比较多,大都是菌子中毒。蘑菇可以和小白菜一起炒,但不能和茄子一起吃,会中毒,医院治不了,后果很严重。

    真相:

    茄子和菌类蔬菜都是常见常吃的大众蔬菜,传言中所说的茄子与菌菇类蔬菜不能一起吃没有任何科学依据。

    茄子味美,烹调花样多。茄子含有一些碳水化合物,膳食纤维,维生素如维B1、 维B2、维PP(也叫烟酸)、维E、维C等,矿物质(尤其矿物质钙、钾含量比较好),花青素,少量的蛋白质以及脂肪之类的常见成分。

    菌菇类蔬菜家族庞大,天生味道鲜美,深受大眾喜爱,例如蘑菇、黑木耳、银耳、香菇、口蘑、鸡腿菇、杏鲍菇、金针菇、白玉菇、猴头菇等都是百姓餐桌上的常客。这类蔬菜营养“亮点”很多,除了水分 ......

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